préparer son entrée en maternité

Paperasserie & co :

Dans les 3 jours avec certificat d'accouchement, 2 pièces d'identités.

A la mairie du 13eme : 
service d'état civile : 1, place d'Italie, 75013 PARIS, Standard: 01 44 08 13 13



- Déclarer le bébé à la mairie, au service d'état civile  : délivrance de l'extrait de naissance + carnet de santé.
- Reconnaissance de paternité à la mairie, au service d'état civile  : 
- demander à ce que le livret de famille soit rattaché à la mairie de naissance du papa qui est né dans le 13° et pas à Cannes :) sinon ça va être long...

- faire une demande de rattachement à la sécu (avec un extrait de naissance, par la poste : 
à faire à l''avance : télécharger et imprimer le formulaire de rattachement sur le site améli.fr (sous le nom des 2 parents, 
 y joindre l'acte naissance, par courrier au siège à Nanterre, CPAM 92 92026 Nanterre cedex.) 
on obtient : délivrance de l'attestation sécu.
attendre la confirmation du rattachement de notre bébé, qu'on recevra par courrier par la poste, avant d'envoyer tous les papiers de remboursement de tous les actes médicaux d'accouchement.)


- Déclaration à la CAF (déposer en scout extrait de naissance : 83 Avenue Stalingrad, à Colombes, ne pas envoyer par la poste... risque de perte de dossiers...)

-envoyer extrait de naissance au service petite enfance de la mairie d'Asnières pour faire valoir l'inscription en crêche. (envoyer par email à : petiteenfance@mairieasnieres.fr )

- Demander le remboursement à la mutuelle (avec l'attestation de sécu, une facture de la clinique et un extrait de naissance)


Un conseil : prépare tout ton courrier à l'avance autant que tu peux (enveloppes timbrées, formulaires préremplis, plus qu'à mettre la date de naissance) parce que pour se mettre au courrier avec un bébéde quelques jours, c'est le b*****.

source : http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/accouchement/connait-clinique-jeanne-sujet_147233_1.htm



Mairie du 13e
pièces d'identités,

au service d'état civile :

1, place d'Italie 

75013 PARIS 
Standard: 01 44 08 13 13

M° Place d'Italie - Ligne 5, 6 et 7 
Sations Vélib' n°13008, n°13010, n°13029 et n°13106

Services municipaux 
Lundi - Vendredi: 8h30 - 17h 
Jeudi: 8h30 - 19h30 
Samedi : 9h00 à 12h00 (uniquement pour les déclarations des naissances, décès et célébrations de mariages)

Le trousseau

Il est préférable de préparer votre valise dès le 7° mois Pour votre confort et celui de votre bébé, n’oubliez pas d’apporter : Pour le bébé : 6 à 8 tenues (pyjamas, grenouillères) 6 à 8 bodys en coton : préférer ceux qui s’ouvrent à ceux qui s’enfilent par la tête 2 ou 3 brassières en laine ou gilets en molleton même l’été. (ces vêtements assurent le maintien de la température corporelle du nouveau-né. Après neuf mois dans un environnement à 37°, il doit s’adapter à une température d’environ 22°) 2 ou 3 paires de chaussettes 7 ou 8 bavoirs 3 serviettes de toilette Une brosse à cheveux pour nourrisson Des moufles de coton et un bonnet 1 turbulette 1 sucette (facultatif)  Pour vous : Chemises de nuit ou pyjamas ou vêtements confortables : préférer le coton moins chaud, plus confortable. Pensez à une ouverture pratique pour l’allaitement Robe de chambre, chaussons, chaussettes éventuellement Linge de corps Si vous choisissez d’allaiter : 2 soutiens gorge d’allaitement, des coussinets d’allaitement et des coquilles Nécessaire de toilette : serviettes de toilette, savon, brosse à dents, …. Et trousse de maquillage si vous en avez envie. Sèche- cheveux Brumisateur que vous pourrez utiliser en salle de travail pour vous rafraîchir Dans le cadre d’un forfait hygiène, la clinique Sainte Isabelle vous fournit : les Slips à usage unique les serviettes périodiques les couches et le nécessaire de toilette pour votre bébé Pour la sortie, prévoir : selon la saison, un vêtement chaud (combinaison molletonnée, nid d’ange) ou une couverture polaire selon votre mode de transport : siège auto, couffin, porte-bébé. Les documents à prévoir  Pour la clinique Une pièce d'identité Les documents envoyés par la sécurité sociale La carte de groupe sanguin et l’ensemble des résultats des examens effectués durant votre grossesse (examens biologiques, échographie,….) Votre dossier obstétrical s’il est en votre possession, La carte vitale et son attestation La carte mutuelle ou la demande de prise en charge de la mutuelle Pour la mairie Le livret de famille (si vous en possédez un) Les pièces d’identités des parents et la reconnaissance anticipée Pour les couples non mariés et les mères célibataires, il est recommandé de faire la reconnaissance anténatale. Elle peut se faire à tout moment de la grossesse, dans toute mairie, avec une pièce d’identité et un justificatif de domicile. Ce document sera à apporter à la maternité. source : http://www.clinique-sainte-isabelle.com/centres_specialises/maternite/le_trousseau.shtml PREPA A L'ACCOUCHEMENT : LA POUSSEE Sans péridurale, c’est le moment le plus facile. Avec péridurale, c’est le moment le plus difficile parce que pas ressenti (surtout quand elle est trop fortement dosée). En moyenne, la poussée dure une demie-heure. C’est une phase mécanique. Pour s’y préparer, exercices, un quart d’heure par jour, pour élargir le bassin.  - Assise sur les ischions, plantes de pieds collées, genoux touchant terre.  - Ou à quatre pattes, jambe droite passant devant jambe gauche, puis s’asseoir dans le « croisement ». A 8 mois, pratiquer séance chez l’ostéopathe pour ouvrir le bassin. Positions de poussée compatibles  avec la péridurale : -          Assise au bord de la table de travail, les mains accrochées à des arceaux (toutes les maternités en ont, même s’ils les utilisent rarement) -          A l’anglaise (une jambe tendue, le bras opposé pousse la tête de lit, l’autre jambe pliée au-dessus du genou, le bras opposé soutenant la tête) -          Si par hasard, obligée d’accoucher sur le dos, mettre le dos à plat, enlever les jambes des étriers et prendre les genoux avec les mains (donc c’est comme une position accroupie mais allongée) BOIRE BEAUCOUP AVANT D’ALLER A LA MATERNITE (on a pas le droit de boire sur place) C’est le diaphragme qui assure la poussée. Deux techniques : -          la poussée à l’expire : inspirer en gonflant bien la poitrine, bloquer la respiration et pousser (sans respirer, donc) vers le bas, sur les ischions -          la poussée en soufflant : pareil que la précédente mais en soufflant un tout petit peu comme sur la flamme d’une bougie A savoir : quand on arrête de pousser, le bébé remonte ! A la sortie du bébé, lui caresser la tête : souvent dans la seconde qui suit, le périnée se relâche. Finir de le sortir soi-même, laisser le temps qu’il mette en place sa respiration lui-même avant de couper le cordon. A lire : « Pour une naissance sans violence » de Fréderic Leboyer. LE TRAVAIL Demander à la sage-femme régulièrement : -à quelle dilatation du col en suis-je ? -est-ce que le bébé descend bien au niveau du col ? si ce n’est pas le cas : changer de position. -          accroupie -          debout -          à genoux, bras posés sur table travail (super efficace) -          en tailleur -          pieds de chaque côté du fauteuil -          couchée sur le côté, en position fœtale - est-ce que le col souple ou dur?   Si c’est le cas, détente relaxation : lâcher tout, être au contact du bébé. Relâchement + concentration. On inspire. On expire décontracte le visage, les épaules, les mains. On gonfle le ventre et on expulse l’air par le vagin et la vulve. Environ 10 respirations par contraction. C’est comme pour le surf, il faut « attraper la vague » pour ne pas se laisser submerger : dès que la contraction pointe le bout de son nez, il faut commencer les respirations. ET MEME PENDANT LA PERIDURALE, pour oxygéner et accompagner le bébé, qui galère toujours pour naître, même si maman ne sent plus rien. Donc ne pas se laisser distraire. Entre deux contractions aller faire pipi aux toilettes (et non pas dans un bassin) : évite les risque de descente d’organes + aide le bébé à passer + siège des toilettes idéal pour relaxation périnée etc. Demander la baignoire si accouchement à Trousseau. Apporter préparation bain bio à la lavande. Huile essentielle de lavande : antiseptique + relaxante. Sur le creux des poignets et plexus solaire. Projet de naissance : préciser qu’on ne souhaite pas que la poche des eaux soit percée, laisser le bébé le faire naturellement (sauf si ça bloque le travail à la fin) car la poche des eaux amortit sa poussée vers le col de l’utérus, et donc sa tête ne cogne pas directement sur du « dur » . LA DOULEUR Le périnée n’est pas douloureux grâce à l’appui de la tête du bébé. La contraction ne fait pas mal. Ce qui fait mal, c’est la sensation de la résistance du col : il se durcit quand la tête du bébé vient s’écraser. Donc + on est détendue, - ça fait mal. A se répéter tous les jours : LA CONTRACTION EST SYMPATHIQUE, UTILE et NECESSAIRE. C’est pour avoir bébé dans les bras. La douleur, c’est 30% de mécanique, et 70% de psychique/émotionnel 30% de mécanique La position : la verticalité, l’avachissement (évite la cambrure et permet la bonne sortie du bébé), l’ouverture des genoux. On peut avoir mal aux reins : c’est parce que le dos du bébé appuie dessus. Se mettre à 4 pattes car le bébé doit tourner dans le sens de la pesanteur (prendre un paréo pour la salle d’accouchement : ça fait habillé/déshabillé, c’est pratique). 70% de psychique/émotionnel Démarche : on va rencontrer bébé. On ne va pas subir quelque chose de médical. A savoir : les règles, l’orgasme et l’accouchement sont régis par les mêmes mécanismes de secrétions hormonales : on se lâche complètement. L’accouchement orgasmique : arriver à se lâcher complètement, à ne plus penser. Ca arrive, l’accouchement peut être un plaisir (aller voir les sites sur l’accouchement à domicile). La salle d’accouchement à l’hôpital : c’est lieu de travail de la sage-femme. On peut beaucoup + se l’approprier qu’elle. Il y a beaucoup d’amour dans cette salle. Les prédispositions dans lesquelles on se met jouent énormément. ABSOLUMENT SE PROTEGER LES JOURS QUI PRECEDENT L’ACCOUCHEMENT. Les coups de fil de fin de grossesse dont atroces et souvent tournés en phrase interro-négatives : « t’as pas encore accouché ? », « t’es pas trop fatiguée ? » , etc. Donc : répondeur. Et répondre poliment par texto. Se faire plaisir : ballades, bains, massages etc. LA DOULEUR (2) Pendant l’accouchement, deux hormones vont jouer en contradiction : -          l’adrénaline : la peur -          l’endorphine : le plaisir 2 parties du cerveau vont fonctionner : -          le cerveau intellectuel secrète l’adrénaline -          le cerveau instinctif secrète l’endorphine On va donc essayer de stimuler au maximum le cerveau instinctif . Le cerveau intellectuel est stimulé par les lumières aux néons. La sage-femme va allumer la lumière pour stimuler son cerveau intellectuel. Dans le projet de naissance : demander de la lumière douce. Musique : la musique de relaxation (pas celle qu’on re/connaît car risque de stimulation intellectuelle) à trouver chez Nature et Découvertes, avec bruits d’eau ou oiseaux. Plan de naissance : demander à ce que les espaces de silence soient respectés. Droit à ne pas répondre si on se sent mieux comme ça. Autrefois, le mari faisait les cent pas devant la porte : c’était pour protéger l’espace de sa femme qui accouchait. Les villageois arrivaient pour proposer de l’aide par exemple, le mari permettait ou non aux personnes d’entrer. Quoiqu’il arrive, être dans l’accompagnement du bébé. Une péridurale ralentit les choses d’une heure et demie, deux heures. Inconvénients de la péridurale : on ne sent pas son corps, et l’ocytocine de synthèse n’est pas endorphinique (donc le bébé ne profite plus des endorphines qui profitaient à la mère : il faut le ré-oxygéner). Si on arrive sans péridurale à 7 cm de dilatation, ça sert à rien de la faire : le bébé va naître dans le quart d’heure qui suit. AQUA-GYM à NANTERRE : source : http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/mamans-ville-par-ville/92/aquagym-femme-enceinte-sujet_14601_1.htm à Nanterre . j'ai commencé l'aquagym prénatal à mon 5 ème mois de grossesse et continué jusqu'à la veille de mon accouchement. ça fait un bien fou! a Nanterre le tarif est de 16 euros par mois (presque donné), à raison de deux séances par semaine. on peut y aller le lundi ou jeudi de 19h à 20h ou le mardi et vendredi de 15h à 16h. en prime l'ambiance est très sympa ! la piscine est dans le palais des sport de Nanterre. c'est une piscine sympa, elle date de 2000. tu pourra s avoir plus d'info sur le site de la mairie de Nanterre. profites en bien. moi, maintenant que bébé est là je suis un peu nostalgique de mes séances d'aquagym surtout que bébé adorat ça! je le sentais s'éclater comme un fou quand j'étais dans l'eau. Maintenant j'attends avec impatience d'avoir passé mes 6 semaines post-accouchement pour retouner à la piscine faire l'aquagym post-natale, et là ça risque d'être plus tonique ! Kinésithérapie prénatale : et post natale  à voir :

kiné pour la maman (rééducation périnée) Gars Tony - Kinésithérapeute

Kaczmarek Karine - Kinésithérapeute

Rabin-Hoffman Albine - Kinésithérapeute

3 AVENUE D ARGENTEUIL92600 Asnières-sur-seinePlan et itinéraire            01 47 33 40 74     

Loiseau Philippe - Kinésithérapeute

27 GR CHARLES DE GAULLE92600 Asnières-sur-seine

Plan et itinéraire            01 47 93 79 32 

Ostéo du nourrisson et de sa maman :


A 8 mois, pratiquer séance chez l’ostéopathe pour ouvrir le bassin.

?

Frédéric Brunet

143, rue anatole France
92300 levallois-Perret

Tel. 01.47.59.09.45

Mail : 

Accès :

24, rue baudin
92300 levallois-Perret

Métro Pont-Levallois (Sortie Rue baudin)

Allaitement, positions : 
source : http://planete.dodie.fr/coin-parents/bebe-est-la/position-allaitement-sein.html,3,52

Bébé est làLes positions de l'allaitement

Maman bien installée, bébé sereinement nourri

Assise ou couchée, C’est à chaque maman de trouver la position la plus confortable pour elle et son bébé lors de l'allaitement au sein. Planète Dodie vous conseille pour trouver la bonne position pour maman comme pour bébé.

Position assise

Vous
- Dans un fauteuil confortable
- Des oreillers : derrière le dos, sous les coudes, sur les genoux

Votre bébé
- Tête au creux de votre coude
- Dos soutenu par votre avant-bras
- Tout son corps vous fait face
- Votre estomac et celui de votre bébé sont l’un contre l’autre

Pendant l’allaitement
- Laissez la tête de votre bébé légèrement inclinée vers l’arrière

Position couchée

Vous
- Allongez-vous sur le côté
- Un oreiller sous la tête
- Votre tête appuyée sur votre avant-bras

Votre bébé
- Allongez-le également sur le côté
- Face à vous
- Sa tête à la hauteur du mamelon

Pendant l’allaitement
- Repliez votre jambe supérieure pour être bien calée
- Quand bébé a commencé la succion, placez un oreiller derrière son dos pour le maintenir