Dans les 3 jours avec certificat d'accouchement, 2 pièces d'identités.
A la mairie du 13eme :
service d'état civile : 1, place d'Italie, 75013 PARIS, Standard: 01 44 08 13 13
- Déclarer le bébé à la mairie, au service d'état civile : délivrance de l'extrait de naissance + carnet de santé.
- Reconnaissance de paternité à la mairie, au service d'état civile :
- demander à ce que le livret de famille soit rattaché à la mairie de naissance du papa qui est né dans le 13° et pas à Cannes :) sinon ça va être long...
- faire une demande de rattachement à la sécu (avec un extrait de naissance, par la poste :
à faire à l''avance : télécharger et imprimer le formulaire de rattachement sur le site améli.fr (sous le nom des 2 parents,
y joindre l'acte naissance, par courrier au siège à Nanterre, CPAM 92 92026 Nanterre cedex.)
on obtient : délivrance de l'attestation sécu.
attendre la confirmation du rattachement de notre bébé, qu'on recevra par courrier par la poste, avant d'envoyer tous les papiers de remboursement de tous les actes médicaux d'accouchement.)
- Déclaration à la CAF (déposer en scout extrait de naissance : 83 Avenue Stalingrad, à Colombes, ne pas envoyer par la poste... risque de perte de dossiers...)
-envoyer extrait de naissance au service petite enfance de la mairie d'Asnières pour faire valoir l'inscription en crêche. (envoyer par email à : petiteenfance@mairieasnieres.fr )
- Demander le remboursement à la mutuelle (avec l'attestation de sécu, une facture de la clinique et un extrait de naissance)
Un conseil : prépare tout ton courrier à l'avance autant que tu peux (enveloppes timbrées, formulaires préremplis, plus qu'à mettre la date de naissance) parce que pour se mettre au courrier avec un bébéde quelques jours, c'est le b*****.
source : http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/accouchement/connait-clinique-jeanne-sujet_147233_1.htm
Mairie du 13e
pièces d'identités,
au service d'état civile :
1, place d'Italie
75013 PARIS Standard: 01 44 08 13 13
M° Place d'Italie - Ligne 5, 6 et 7
Sations Vélib' n°13008, n°13010, n°13029 et n°13106
Sations Vélib' n°13008, n°13010, n°13029 et n°13106
Services municipaux
Lundi - Vendredi: 8h30 - 17h
Jeudi: 8h30 - 19h30
Samedi : 9h00 à 12h00 (uniquement pour les déclarations des naissances, décès et célébrations de mariages)
Lundi - Vendredi: 8h30 - 17h
Jeudi: 8h30 - 19h30
Samedi : 9h00 à 12h00 (uniquement pour les déclarations des naissances, décès et célébrations de mariages)
Le trousseau |
Pour votre confort et celui de votre bébé, n’oubliez pas d’apporter :
Pour le bébé :
Pour vous :
Dans le cadre d’un forfait hygiène, la clinique Sainte Isabelle vous fournit :
Pour la sortie, prévoir :
Pour la clinique
Pour la mairie
Pour les couples non mariés et les mères célibataires, il est recommandé de faire la reconnaissance anténatale. Elle peut se faire à tout moment de la grossesse, dans toute mairie, avec une pièce d’identité et un justificatif de domicile. Ce document sera à apporter à la maternité.
source : http://www.clinique-sainte-isabelle.com/centres_specialises/maternite/le_trousseau.shtml
PREPA A L'ACCOUCHEMENT :
LA POUSSEE
Sans
péridurale, c’est le moment le plus facile.
Avec
péridurale, c’est le moment le plus difficile parce que pas ressenti (surtout
quand elle est trop fortement dosée).
En
moyenne, la poussée dure une demie-heure.
C’est une
phase mécanique.
Pour s’y
préparer, exercices, un quart d’heure par jour, pour élargir le bassin.
- Assise sur les ischions, plantes de pieds
collées, genoux touchant terre.
- Ou à quatre pattes, jambe droite passant
devant jambe gauche, puis s’asseoir dans le « croisement ».
A 8 mois,
pratiquer séance chez l’ostéopathe pour ouvrir le bassin.
  Positions de poussée compatibles avec la péridurale :
-
Assise
au bord de la table de travail, les mains accrochées à des arceaux (toutes les
maternités en ont, même s’ils les utilisent rarement)
-
A
l’anglaise (une jambe tendue, le bras opposé pousse la tête de lit, l’autre
jambe pliée au-dessus du genou, le bras opposé soutenant la tête)
-
Si par
hasard, obligée d’accoucher sur le dos, mettre le dos à plat, enlever les
jambes des étriers et prendre les genoux avec les mains (donc c’est comme une
position accroupie mais allongée)
BOIRE BEAUCOUP AVANT D’ALLER A LA MATERNITE (on a
pas le droit de boire sur place)
C’est
le diaphragme qui assure la poussée.
Deux
techniques :
-
la
poussée à l’expire : inspirer en gonflant bien la poitrine, bloquer la
respiration et pousser (sans respirer, donc) vers le bas, sur les ischions
-
la
poussée en soufflant : pareil que la précédente mais en soufflant un tout
petit peu comme sur la flamme d’une bougie
A
savoir : quand on arrête de pousser, le bébé remonte !
A la sortie
du bébé, lui caresser la tête : souvent dans la seconde qui suit, le
périnée se relâche. Finir de le sortir soi-même, laisser le temps qu’il mette
en place sa respiration lui-même avant de couper le cordon.
A lire :
« Pour une naissance sans violence » de Fréderic Leboyer.
LE TRAVAIL
Demander à
la sage-femme régulièrement :
-à quelle
dilatation du col en suis-je ?
-est-ce
que le bébé descend bien au niveau du col ?
si ce n’est
pas le cas : changer de position.
-
accroupie
-
debout
-
à
genoux, bras posés sur table travail (super efficace)
-
en
tailleur
-
pieds de
chaque côté du fauteuil
-
couchée
sur le côté, en position fœtale
- est-ce
que le col souple ou dur?
Si c’est le
cas, détente relaxation : lâcher tout, être au contact du bébé.
Relâchement +
concentration.
On inspire.
On expire
décontracte le visage, les épaules, les mains.
On gonfle
le ventre et on expulse l’air par le vagin et la vulve.
Environ 10
respirations par contraction.
C’est comme
pour le surf, il faut « attraper la vague » pour ne pas se laisser
submerger : dès que la contraction pointe le bout de son nez, il faut
commencer les respirations.
ET MEME
PENDANT LA PERIDURALE, pour oxygéner et accompagner le bébé, qui galère
toujours pour naître, même si maman ne sent plus rien.
Donc ne pas
se laisser distraire.
Entre deux
contractions aller faire pipi aux toilettes (et non pas dans un
bassin) : évite les risque de descente d’organes + aide le bébé à passer +
siège des toilettes idéal pour relaxation périnée etc.
Demander
la baignoire si accouchement à Trousseau. Apporter préparation bain bio à la lavande. Huile
essentielle de lavande : antiseptique + relaxante. Sur le creux des
poignets et plexus solaire.
Projet de
naissance : préciser qu’on ne souhaite pas que la poche des eaux soit
percée, laisser le bébé le faire naturellement (sauf si ça bloque le travail à
la fin) car la poche des eaux amortit sa poussée vers le col de l’utérus, et
donc sa tête ne cogne pas directement sur du « dur » .
LA DOULEUR
Le périnée
n’est pas douloureux grâce à l’appui de la tête du bébé.
La
contraction ne fait pas mal.
Ce qui fait
mal, c’est la sensation de la résistance du col : il se durcit quand la
tête du bébé vient s’écraser.
Donc + on
est détendue, - ça fait mal.
A se
répéter tous les jours : LA CONTRACTION EST SYMPATHIQUE, UTILE et
NECESSAIRE. C’est pour avoir bébé dans les bras.
La douleur, c’est 30% de mécanique, et 70% de psychique/émotionnel
30% de
mécanique
La
position : la verticalité, l’avachissement (évite la cambrure et permet la
bonne sortie du bébé), l’ouverture des genoux.
On peut avoir
mal aux reins : c’est parce que le dos du bébé appuie dessus. Se mettre à
4 pattes car le bébé doit tourner dans le sens de la pesanteur (prendre un paréo
pour la salle d’accouchement : ça fait habillé/déshabillé, c’est
pratique).
70% de
psychique/émotionnel
Démarche :
on va rencontrer bébé.
On ne va pas subir
quelque chose de médical.
A
savoir : les règles, l’orgasme et l’accouchement sont régis par les mêmes
mécanismes de secrétions hormonales : on se lâche complètement.
L’accouchement
orgasmique : arriver à se lâcher complètement, à ne plus penser. Ca
arrive, l’accouchement peut être un plaisir (aller voir les sites sur
l’accouchement à domicile).
La salle
d’accouchement à l’hôpital : c’est lieu de travail de la sage-femme. On
peut beaucoup + se l’approprier qu’elle. Il y a beaucoup d’amour dans cette
salle.
Les
prédispositions dans lesquelles on se met jouent énormément.
ABSOLUMENT SE
PROTEGER LES JOURS QUI PRECEDENT L’ACCOUCHEMENT.
Les coups de
fil de fin de grossesse dont atroces et souvent tournés en phrase
interro-négatives : « t’as pas encore accouché ? »,
« t’es pas trop fatiguée ? » , etc.
Donc :
répondeur. Et répondre poliment par texto.
Se faire
plaisir : ballades, bains, massages etc.
LA DOULEUR (2)
Pendant
l’accouchement, deux hormones vont jouer en contradiction :
-
l’adrénaline :
la peur
-
l’endorphine :
le plaisir
2 parties du
cerveau vont fonctionner :
-
le
cerveau intellectuel secrète l’adrénaline
-
le
cerveau instinctif secrète l’endorphine
On va donc
essayer de stimuler au maximum le cerveau instinctif .
Le cerveau
intellectuel est stimulé par les lumières aux néons. La sage-femme va allumer
la lumière pour stimuler son cerveau intellectuel. Dans le projet de
naissance : demander de la lumière douce.
Musique :
la musique de relaxation (pas celle qu’on re/connaît car risque de stimulation
intellectuelle) à trouver chez Nature et Découvertes, avec bruits d’eau ou
oiseaux.
Plan de
naissance : demander à ce que les espaces de silence soient respectés.
Droit à ne pas répondre si on se sent mieux comme ça.
Autrefois, le
mari faisait les cent pas devant la porte : c’était pour protéger l’espace
de sa femme qui accouchait. Les villageois arrivaient pour proposer de l’aide
par exemple, le mari permettait ou non aux personnes d’entrer.
Quoiqu’il
arrive, être dans l’accompagnement du bébé.
Une
péridurale ralentit les choses d’une heure et demie, deux heures.
Inconvénients
de la péridurale : on ne sent pas son corps, et l’ocytocine de synthèse
n’est pas endorphinique (donc le bébé ne profite plus des endorphines qui
profitaient à la mère : il faut le ré-oxygéner).
Si on arrive
sans péridurale à 7 cm de dilatation, ça sert à rien de la faire : le bébé
va naître dans le quart d’heure qui suit.
AQUA-GYM à NANTERRE : source : http://forum.doctissimo.fr/grossesse-bebe/mamans-ville-par-ville/92/aquagym-femme-enceinte-sujet_14601_1.htm à Nanterre . j'ai commencé l'aquagym prénatal à mon 5 ème mois de grossesse et continué jusqu'à la veille de mon accouchement. ça fait un bien fou! a Nanterre le tarif est de 16 euros par mois (presque donné), à raison de deux séances par semaine. on peut y aller le lundi ou jeudi de 19h à 20h ou le mardi et vendredi de 15h à 16h. en prime l'ambiance est très sympa ! la piscine est dans le palais des sport de Nanterre. c'est une piscine sympa, elle date de 2000. tu pourra s avoir plus d'info sur le site de la mairie de Nanterre. profites en bien. moi, maintenant que bébé est là je suis un peu nostalgique de mes séances d'aquagym surtout que bébé adorat ça! je le sentais s'éclater comme un fou quand j'étais dans l'eau. Maintenant j'attends avec impatience d'avoir passé mes 6 semaines post-accouchement pour retouner à la piscine faire l'aquagym post-natale, et là ça risque d'être plus tonique ! Kinésithérapie prénatale : et post natale à voir : |
kiné pour la maman (rééducation périnée) Gars Tony - Kinésithérapeute
Kaczmarek Karine - Kinésithérapeute
Rabin-Hoffman Albine - Kinésithérapeute
3 AVENUE D ARGENTEUIL92600 Asnières-sur-seinePlan et itinéraireLoiseau Philippe - Kinésithérapeute
27 GR CHARLES DE GAULLE92600 Asnières-sur-seine
Plan et itinéraire
Ostéo du nourrisson et de sa maman :
A 8 mois, pratiquer séance chez l’ostéopathe pour ouvrir le bassin.
?
Frédéric Brunet
143, rue anatole France
92300 levallois-Perret
92300 levallois-Perret
Tel. 01.47.59.09.45
Mail :
Accès :
24, rue baudin
92300 levallois-Perret
92300 levallois-Perret
Métro Pont-Levallois (Sortie Rue baudin)
Allaitement, positions :
source : http://planete.dodie.fr/coin-parents/bebe-est-la/position-allaitement-sein.html,3,52
Bébé est làLes positions de l'allaitement
Maman bien installée, bébé sereinement nourri
Assise ou couchée, C’est à chaque maman de trouver la position la plus confortable pour elle et son bébé lors de l'allaitement au sein. Planète Dodie vous conseille pour trouver la bonne position pour maman comme pour bébé.
Vous
- Dans un fauteuil confortable
- Des oreillers : derrière le dos, sous les coudes, sur les genoux
Votre bébé
- Tête au creux de votre coude
- Dos soutenu par votre avant-bras
- Tout son corps vous fait face
- Votre estomac et celui de votre bébé sont l’un contre l’autre
Pendant l’allaitement
- Laissez la tête de votre bébé légèrement inclinée vers l’arrière
Vous
- Allongez-vous sur le côté
- Un oreiller sous la tête
- Votre tête appuyée sur votre avant-bras
Votre bébé
- Allongez-le également sur le côté
- Face à vous
- Sa tête à la hauteur du mamelon
Pendant l’allaitement
- Repliez votre jambe supérieure pour être bien calée
- Quand bébé a commencé la succion, placez un oreiller derrière son dos pour le maintenir
Position assise
Vous- Dans un fauteuil confortable
- Des oreillers : derrière le dos, sous les coudes, sur les genoux
Votre bébé
- Tête au creux de votre coude
- Dos soutenu par votre avant-bras
- Tout son corps vous fait face
- Votre estomac et celui de votre bébé sont l’un contre l’autre
Pendant l’allaitement
- Laissez la tête de votre bébé légèrement inclinée vers l’arrière
Position couchée
Vous- Allongez-vous sur le côté
- Un oreiller sous la tête
- Votre tête appuyée sur votre avant-bras
Votre bébé
- Allongez-le également sur le côté
- Face à vous
- Sa tête à la hauteur du mamelon
Pendant l’allaitement
- Repliez votre jambe supérieure pour être bien calée
- Quand bébé a commencé la succion, placez un oreiller derrière son dos pour le maintenir
